Witam! Z góry sory jeśli robię śmietnik nie wiedziałem gdzie umieścić tego posta mam nadzieje że trafiłem i ktoś doświadczony mi pomoże:) Ogólnie jestem po cyklu treningowym HST trening ułożyłem według reguł (tak mi się wydaje przynajmniej:P ) tego systemu ale bardziej potraktowałem to jako trening "rozgrzewkowy" po dość długiej przerwie [...]
Jeżeli mogę sie wtrącić to mam pytanie dotyczące cyklu kretki również myśle że to będzie przydatna informacja dla założyciela tematu. Wiadomo że efekty będą widoczne wszędzie a mi chodzi konkretnie o brzuch. Bedzie duża róznica objętosciowa po cyklu niż przed? Ćwiczyć go podczas cyklu? bo rozumiem zeby pózniej ponownie uwidocznić zalany brzuch [...]
[...] jestem za młody ale juz postanowiłem ze to bedzie pierwszy i ostatni cyklik (bo na cykl to chyba za mało) wiem ze uwazacie ze meta to syf ale sie z tego co widze daje duze efekty (przynajmniej z pierszyma razem) a ja zrobie wszystko dobrze , zrobie sobie badania nerek i wątroby (przed i po cyklu) wezme osłonki itp.. zdaje sobie sprawe co musze [...]
[...] ochrona wątroby bierz sylimarol jest bez recepty cena jednego opakowania 8 zł,musisz zakupić 3 paczki. Do tego kup jakis zestaw witamin. Meta najlepiej weż np. 3443 (lepsze efekty) tylko w pierwsze dni cyklu to zrób wejscie jakieś zacznij od 1 tabsa pozniej 2 i zaczynaj cykl. Podczas cyklu musisz miec białko najlepiej serwatkowe minimum 2 kg. Po [...]
[...] BARDZIEJ SIĘ NADAJĄ NA PIERWSZY CYKL I SĄ TE KTÓRE POWINNO SIĘ ZOSTAWIĆ NA PÓŹNIEJ, CZEGO TU NIE ROZUMIESZ ?) -jak najbezpieczniejsze (wiem, że nie ma róży bez kolców, ale efekty uboczne można zminimalizować) (NIE WIEM CZEGO TU NIE ROZUMIEĆ) -jak wygląda kwestia odbloku ? -jakie badania powinienem robić aby stale monitorować swoje zdrowie po [...]
[...] istny kosmos, więc myślę, że jest to realne. Po zakończeniu obecnego cyklu planuję powrót do poprzedniej aktywności (rozpiska z 1 strony) i ponowne zbieranie suchego mięśnia. Postaram się na dniach dorzucić obecne fotki brzucha - myślę, że jakieś tam efekty są już widoczne. Pozdrawiam, Tommy Zmieniony przez - Prentki w dniu 2013-01-23 14:03:50
[...] tego proszku z mleczkiem przytyłem zaledwie 2,5kg dalej była załamka bleee udałem się w końcu na forum sfd poprosiłem o rozpiske cyklu napisałem co kolega brał i jakie miał efekty (bold+susta+meta) koledze poszło 20kg!! zostałem wręcz wyśmiany i zbesztany na forum, że jakieś bajki piszę prosiłem o identyczne rzeczy co Ty o rozpiskę... kiedy [...]
"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]
jak dlugo powinien trwac ten cykl??? o jakim czasnie pokazuja sie pierwsze efekty? kupilem sobie mikrorozdrobniona kreatyne OLIMP 300g. Jakie zakupic sobie bialko ( ile gram), co najlepiej z kreatynka jeszcze brac do jak najlepszych przyrostow masy??? i co po cyklu aby utrzymac ewentualne przyrosty??? Diete mam Dobra Cykl powinien trwac ok. 5-7 [...]
[...] jeszcze jak sie dorzuci Clen to naprawde mozna sie ladnie pociac.Chyba tez skusze sie na Clen jeszcze przed wakacjami,mimo tych paskudnych skutkow ubocznych,ciekawe czy da mi lepsze efekty niz ECA. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----
[...] leczenia tamoksyfenem. Ale także w tej grupie pacjentów, testosteronu, LH i FSH znacząco wzrosła. Upływem lat, i wiele innych prób w których przeprowadzono hormonalne efekty mierzone po traktowaniu albo SERM, jak można zobaczyć w tabeli 1.. Niestety, nie udało mi się znaleźć żadnych badań mierzących hormonalne skutki tamoksyfenu na [...]
Co będzie najważniejsze w takim cyklu ? Tzn co da najlepsze efekty , bez wydawania kasy niepotrzebnie na bzdety. Gainer , białko - podstawa żeby mieć dodatni bilans. Ale teraz zastanawia mnie reszta. Czy warto brać kreatynę + nitrobolon , czy można to zastąpić np. scitec attack , bo słyszałem że nitrobolon bardziej sprawdza się w redukcji niż [...]
[...] Nalezy takze powiedziec lekarzowi jak dlugi ma byc taki cykl. M. in. dlatego cykle suplementacji z kreatyna i sterydami nie powinny trwac zbyt dlugo. Pomijajac slabnace efekty, caly czas bedzimy mieli do czynienia z nadmiernym zatrzymaniem jonow sodu, i podwyzszonym cisnieniem, co na dluzsza mete prowadzic moze do choroby wiencowej i w [...]
[...] adrenergiczne nie znaczy ze przyjmowanie testosteronu bedzie rowniez zapychalo receptory androgeniczne. Nie zmienia to jednak faktu, ze po odbloku, regeneracji i odpoczynku efekty (np przy robieniu masy) beda lepsze niz startujac cykl po cyklu. Tutaj kawalek artu na ten temat: Jedną ze źle rozumianych zasad fizjologii sterydów jest pojęcie [...]
[...] masa. zakres 12-8.split.8 tyg. 12-14 seri na durze grupy, 9-10 na małe. + od czasu do czasu na daną grupe serie łączone lub super serie. waga obecna 81 kg. przed cyklem 74. efekty marne. nigdy nie stosowałem ssa. przed cyklem był split na ktoryn kompletna stagnacja. postanowiłem się pchnąć kreatyną. w splicie dołozyłem po 1 cwiczeniu i 3 serie [...]
[...] Agovirin bierze się przez 30 dni w cyklu, a po tym czasie rozwój masy mięśniowej jest już mocno widoczny. Efekty działania Agovirinu będą widoczne o wiele szybciej niż efekty działania sterydów opartych na oleju. Należy pamiętać, że 100 mg estru testosteronu nie odpowiada 100 mg czystego testosteronu jaki jest w Agovirin depot. W porównaniu [...]
[...] w niezmienionym stanie. Największe korzyści zaobserwowano w pierwszych sześciu tygodniach cyklu dlatego też naukowcy uważają że krótsze a częstsze cykle dają większe efekty. Teraz przyjrzyjmy się trochę liczbą. Podczas 12 tygodniowego cyklu gdzie dawka oscylowała w granicach 20mg badani stracili 1,8kg tłuszczu. VAT= tłuszcz w okolicach [...]
[...] wymagało by to czasu sporo czasu mysle ze jak bys na rok wzystko odstawil wzioł sę za porządną suplementacje dietę i jakis rozsądny trening to zaczoł byś zauwarzać jakieś efekty po 2 latach mysle ze wszystko bylo by juz zupelnie normalnie. Jesli zaczynales będąc juz w miare zaawansowanym (ponad 40 cm w bicku ze 130 kg na wycisk i [...]
"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]
Muha widze, ze kk trenujesz. Jak efekty po cyklu?? Jak ci sie walczylo w czasie cyklu?? Jak ci sie walczylo po cyklu?? Trenujesz zawodniczo?? No i ogolnie jak u ciebie wplynely Saa na postepy w kk?? Moze byc na priva.